Á¤º¸¸¶´ç

ÀÌÁÖÀÇ À½½Ä ·¹½ÃÇÇ

µµ¶óÁöÁ¤°ú

  • ±Û¾´À̿ÀÚ
  • µî·ÏÀÏ2006/07/11
  • Á¶È¸¼ö2252

Àç  ·á µµ¶óÁö, ¹°¿³, ¼³ÅÁ, ²Ü

 

Á¶¸®¹ý 1. Åëµµ¶óÁö´Â ²®Áúä ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¼ÓÀÌ ÀÍÀ» ¶§±îÁö Ç«»î¾Æ À§¿¡¼­ºÎÅÍ ÈÈÀ¸¸é ²®ÁúÀÌ ±ú²ýÇÏ°Ô Àß ¹þ°ÜÁø´Ù.

2. ½Ã·´Àº ¹°¿³°ú ¼³ÅÁÀÇ ºñÀ²À» 5:2·Î ÇÏ¿© ²úÀδÙ.

3. ²®Áú ¹þ±ä µµ¶óÁö¸¦ ½Ã·´¿¡ ³Ö°í óÀ½¿¡´Â ¼¾ºÒ¿¡ ²úÀÌ´Ù°¡ ºÒÀ» ¾àÇÏ°Ô ÇÏ¿© ¼­¼­È÷ Á¶¸°´Ù.

4. ½Ã·´ÀÌ °ÅÀÇ Á¶·ÁÁ³À» ¶§ ²ÜÀ» ³Ö°í µµ¶óÁö¸¦ Çϳª¾¿ °ÇÁ®¼­ ½ÄÈù´Ù.

5. °ÇÁ¤°ú¸¦ ÇÒ °æ¿ì¿¡´Â ±ú²ýÇÑ Á¾ÀÌ À§¿¡ ¼³ÅÁ ¹¯Èù µµ¶óÁö Á¤°ú¸¦ ¸»¸°´Ù.

 

Ãâó : http://www.leecook.co.kr/food/view.php?num=21&type=j

÷ºÎÆÄÀÏ
TOP