Á¤º¸¸¶´ç

¿ä¸®¹é°ú

´Þ·¡³ÃÀ̳ª¹° »çÁø

´Þ·¡³ÃÀ̳ª¹°

Ä®·Î¸®
64 Kcal(1ÀκбâÁØ)
À½½ÄÀç·á
(4ÀκбâÁØ)
´Þ·¡ 200g, ³ÃÀÌ 240g * ¾ç³äÀå - ±ñ´ëÆÄ 20g, ´ÙÁø¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼ú, ¼³ÅÁ 1.5ÀÛÀº¼ú, Âü±â¸§ 1/2ÀÛÀº¼ú, Áø°£Àå 1.5ÀÛÀº¼ú, °íÃßÀå 3/4Å«¼ú, Âü±ú
   

¿ä¸®ÆÁ

1. ³ÃÀÌ´Â ²ú´Â ¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» Á¶±Ý ³ÖÀº ´ÙÀ½ »Ñ¸®ÂʺÎÅÍ µ¥Ä¡µµ·Ï ÇÑ´Ù.
2. ³ÃÀÌ¿Í ´Þ·¡¸¦ ÃÊ°íÃßÀå¿¡ ¹«Ãĵµ ÁÁ´Ù.

¸¸µå´Â ¹ý

11. ´Þ·¡´Â ´Ùµë¾î ¾Ä¾î¼­ ¾ãÀº ²®Áú°ú ÀܻѸ®¸¦ ¼ÕÁúÇÑ ´ÙÀ½ 5cm Á¤µµ·Î ÀÚ¸¥´Ù.

22. ³ÃÀÌ´Â »Ñ¸®¿Í ÀÙ »çÀÌÀÇ ÈëÀ» ¾ø¾Ö°í ÀܻѸ®¸¦ ¼ÕÁúÇÑ´Ù.

33. ³ÃÀÌ¿Í ´Þ·¡¸¦ ²ú´Â ¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ³Ö°í ¶Ñ²±À» ¿¬ ä·Î »ì¦ µ¥Ä¡°í, Âù¹°¿¡ ¹Ù·Î Çó±Å ¹°±â¸¦ ¾ø¾Ø´Ù.

44. ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç´Ù.

55. ´Þ·¡¿Í ³ÃÀ̸¦ ¾ç³äÀå¿¡ ÇÔ²² ¹«Ä£´Ù.

Âü°í¹®Çå

±Û.»çÁø foodnara.com

TOP