Á¤º¸¸¶´ç

¿ä¸®¹é°ú

´ë±¸»ìÀüÁ¶¸² »çÁø

´ë±¸»ìÀüÁ¶¸²

Ä®·Î¸®
193 Kcal(1ÀκбâÁØ)
À½½ÄÀç·á
(4ÀκбâÁØ)
´ë±¸»ì 320g, ´Þ°¿ 1 1/3°³, ¹Ð°¡·ç 4Å«¼ú, ½Ä¿ëÀ¯ 4ÀÛÀº¼ú, ´ëÆÄ 1»Ñ¸®, °£Àå 4Å«¼ú, ¸À¼ú 2Å«¼ú, ¼³ÅÁ 4ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý¡¤ÈÄÃß ¾à°£¾¿
À½½ÄÀç·á¼³¸í
1. °Ü¿ï¿¡ ¸ÀÀÌ ÁÁÀ¸³ª ¼±µµ°¡ ¶³¾îÁö¸é ¸Àµµ ¶³¾îÁø´Ù. ÅÁ, Âòµî¿¡ ÁÖ·Î ¾²ÀÌ°í °ÇÁ¦Ç°, ¿°ÀåÇ°, ´ë±¸¾ËÁ£Àº ÁÁÀº ºÎ½ÄÀÌ µÈ´Ù. °£À¯´Â ºñŸ¹Î A,D¸¦ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯ÇϹǷΠ¾à¿ëÀ¸·Î ¾²°í, ¾ÆÁÖ ½Å¼±ÇÑ °ÍÀº »ý¼±¹¬ ¿ø·á·Îµµ ¾²ÀδÙ.
   

¸¸µå´Â ¹ý

11. ´ë±¸»ì·Î ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ½ä¾î ¼Ò±Ý, ÈÄÃß·Î ¾àÇÏ°Ô ¹Ø°£À» ÇÑ´Ù.

22. ´ë±¸»ìÀº ¹Ð°¡·ç¿Í ´Þ°¿À» ¹¯Èù´Ù.

33. ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ¾ÕµÚ·Î ³ë¸©ÇÏ°Ô ÁöÁø´Ù.

44. ³¿ºñ¿¡ °£Àå, ¸À¼ú, ¼³ÅÁ, ¹° 1Å«¼úÀ» ³Ö¾î ²úÀÎ ÈÄ ´ë±¸»ìÀü°ú ´ëÆĸ¦ ³Ö°í Á¶¸°´Ù.

Âü°í¹®Çå

±Û.»çÁø foodnara.com

TOP