Á¤º¸¸¶´ç

¿ä¸®¹é°ú

Å븶´ÃÀå¾ÆÂî »çÁø

Å븶´ÃÀå¾ÆÂî

Ä®·Î¸®
21 Kcal(1ÀκбâÁØ)
À½½ÄÀç·á
(4ÀκбâÁØ)
¸¶´Ã 50Åë, ½ÄÃÊ 3ÄÅ, ¹° * ÀýÀÓ°£Àå - °£Àå 5ÄÅ, ¼³ÅÁ 1/2ÄÅ, ½ÄÃÊ1/2ÄÅ
   

¿ä¸®ÆÁ

1. ¸¶´ÃÀÇ ¸Å¿î ¸ÀÀ» ¾ø¾Ö±â À§ÇØ ½ÄÃй°¿¡ 5ÀÏ Á¤µµ »èÈù´Ù.

¸¸µå´Â ¹ý

11. 6ÂÊ ¸¶´ÃÀÇ °Ñ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í ´ë°¡ 1cmÁ¤µµ ³²°Ô ÀÚ¸¥ ´ÙÀ½ ¹°¿¡ ¾ÄÀº ÈÄ ¹°±â¸¦ »«´Ù.

22. ¸¶´Ã¿¡ ½ÄÃÊ 3ÄÅ¿¡ ³Ö°í ¸¶´ÃÀÌ Àá±æ Á¤µµÀÇ ¹°À» º×°í, 5ÀÏÁ¤µµ »èÈù´Ù.

33. °£Àå, ¼³ÅÁ, ½ÄÃʸ¦ ¼¯¾î ²ú¿©¼­ ÀýÀÓ°£ÀåÀ» ¸¸µçÈÄ ½ÄÈù´Ù.

44. ¼ÕÁúÇÑ ¸¶´Ã¿¡ ÀýÀÓ°£ÀåÀ» ºÎ¾î ÀúÀåÇØ µÐ´Ù.

55. °£Àå¹°¸¸ µû¶ó³»¾î ²ú¿©¼­ ½ÄÇô ¸¶´Ã¿¡ º×´Â´Ù.(10ÀÏ¿¡ Çѹø¾¿ 3-4ȸ Á¤µµ ¹Ýº¹ÇÑ´Ù.)

66. ÇÑ´ÞÁ¤µµ Áö³ª¸é Àå¾ÆÂî°¡ ¿Ï¼ºµÈ´Ù.

Âü°í¹®Çå

±Û.»çÁø foodnara.com

TOP