Á¤º¸¸¶´ç

¿ä¸®¹é°ú

Ç¥°í¹ö¼¸Âî°³ »çÁø

Ç¥°í¹ö¼¸Âî°³

Ä®·Î¸®
142 Kcal(1ÀκбâÁØ)
À½½ÄÀç·á
(4ÀκбâÁØ)
´ëÆÄ 1´ë, ±ñ°¨ÀÚ 150g, ¾çÆÄ 50g, ´ÙÁø¸¶´Ã, È£¹Ú 150g, °íÃå°¡·ç, Dz°íÃß 1°³, Ç¥°í¹ö¼¸ 150g, µÎºÎ 1/3¸ð, ¼Ò±Ý, ±¹¹°¿ë¸êÄ¡ 10g, µÈÀå 3Å«¼ú
   

¿ä¸®ÆÁ

1. ¹ö¼¸Àº ¿À·¡ ²úÀ̸é ÇâÀÌ ¾ø¾îÁö¹Ç·Î Àá±ñ¸¸ ²úÀÎÈÄ ºÒ¿¡¼­ ³»¸°´Ù.

¸¸µå´Â ¹ý

11. ±¹¹°¿ë¸êÄ¡·Î ¸êÄ¡±¹¹°À» ¿ì·Á³½´Ù.

22. µÎºÎ¸¦ 1cm µÎ²²·Î ½ä¾îµÐ´Ù.

33. Ç¥°í´Â ±âµÕÀ» ¶¼°í ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î 1cm µÎ²²·Î ä½ä¾îµÐ´Ù.

44. 1ÀÇ À°¼ö¿¡ µÈÀåÀ» Ç®¾î³Ö°í °¨ÀÚ, ¾çÆÄ, È£¹ÚÀ» ³Ö¾î ²úÀδÙ.

55. Àç·á°¡ Àû´çÈ÷ ÀÍÀ¸¸é Dz°íÃß, È«°íÃß, Ç¥°í¸¦ ³Ö¾î ÇÔ²² ²úÀÌ´Ù°¡ ¸¶´Ã, °íÃå°¡·ç, ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃá´Ù.

66. µÎºÎ¸¦ ³Ö¾î Àá±ñ ²úÀÌ°í Æĸ¦ ³Ö°í »ì¦¸¸ ´õ ²ú¿©³½´Ù.

Âü°í¹®Çå

±Û.»çÁø foodnara.com

TOP