Á¤º¸¸¶´ç

¿ä¸®¹é°ú

ÇǸÁÀü »çÁø

ÇǸÁÀü

Ä®·Î¸®
206 Kcal(1ÀκбâÁØ)
À½½ÄÀç·á
(4ÀκбâÁØ)
´ëÆÄ 1´ë, ´ÙÁø¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼ú, ÇǸÁ 80g, ¼Ò±Ý, ´Þ°¿ 1°³, ÈÄÃß, ½Ä¿ëÀ¯ 2Å«¼ú, Áø°£Àå 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ 2ÀÛÀº¼ú, ¹Ð°¡·ç 40g, Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú, ¼è°í±â ´ÙÁø°Í 160g
   

¿ä¸®ÆÁ

1. ÇǸÁÀº ÀÛÀº°ÍÀ» »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°í, ¼Ò°¡ ºüÁöÁö ¾Êµµ·Ï ÇǸÁ ¾ÈÂÊ¿¡ ¹Ð°¡·ç¸¦ ¹¯Çô ¼Ò¸¦ ³Ö´Â´Ù.

¸¸µå´Â ¹ý

11. ÇǸÁÀº 1cm ÆøÀÇ ¸µ¸ð¾çÀ¸·Î ½ä¾î ¾¾¸¦ »©³õ´Â´Ù.

22. ÆÄ´Â °ö°Ô ´ÙÁø´Ù.

33. ´Þ°¿Àº Àß Ç®¾î³õ°í ¹Ð°¡·ç´Â ü¿¡ ¹ÞÃÄ °í¸¥´Ù.

44. ´ÙÁø ¼è°í±â¿Í ¸¶´Ã, ¼³ÅÁ, ¼Ò±Ý, ÈÄÃß, Âü±â¸§À» ¼¯¾î ¹ö¹«·Á ¼ÓÀ» ¸¸µç´Ù.

55. ¨çÀÇ ¼Ó¿¡ ¨ê¸¦ ³Ö¾î ²À²À ´©¸£°í ¾ç¸é¿¡ ¹Ð°¡·ç¸¦ ¹¯Èù´Ù.

66. ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ¨ë¿¡ ´Þ°¿¿ÊÀ» ÀÔÇô ³ë¸©³ë¸©ÇÏ°Ô ÁöÁ®³½´Ù.

77. °£ÀåÀ» °çµé¿© ³½´Ù.

Âü°í¹®Çå

±Û.»çÁø foodnara.com

TOP