Á¤º¸¸¶´ç

¿ä¸®¹é°ú

Çع°µÈÀåÂî°³ »çÁø

Çع°µÈÀåÂî°³

Ä®·Î¸®
215 Kcal(1ÀκбâÁØ)
À½½ÄÀç·á
(4ÀκбâÁØ)
Á¶°¹»ì100g, ¼Ò¶ó2°³, ÇØ»ï1¸¶¸®, ÆÄ1»Ñ¸®, Dz°íÃß2°³, ºÓÀº°íÃß1°³, µÈÀå2Å«¼ú, °íÃå°¡·ç2ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã1Å«¼ú, ¼Ò±Ý
   

¿ä¸®ÆÁ

1. µÈÀåÀ» ³Ö¾î ²úÀÌ´Â Âî°³´Â ²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é °ÅÇ°ÀÌ »ý±â´Âµ¥ ÀÌ ¶§´Â ¼ù°¡¶ôÀ¸·Î ÀÚÁÖ °ÅÇ°À» °È¾î ³»¸é¼­ ²ú¿©¾ß ±¹¹°ÀÌ ±ú²ýÇÏ°í ¸ÀÀÌ ÅÓÅÓÇØÁöÁö ¾Ê´Â´Ù.

¸¸µå´Â ¹ý

11. ÇØ»ïÀº ¹è¸¦ °¡¸£°í, Á¶°¹»ìÀº »ìÀ» »© ³»¾î ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ½ã´Ù.

22. ÆÄ, Dz°íÃß, ºÓÀº°íÃ߸¦ ¼ÕÁúÇÏ¿© ¾î½Á¾î½ÁÇÏ°Ô ½ã´Ù.

33. µÈÀå Ǭ ¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é ¼ÕÁúÇØ ³õÀº Çػ깰À» ³Ö´Â´Ù.

44. ÃæºÐÈ÷ ²ú¿©¼­ Çع°ÀÇ ¸ÀÀÌ ½Ã¿øÇÏ°Ô ¿ì·¯³ª¸é ½ä¾î ³õ¾Ò´ø Dz°íÃß¿Í ºÓÀº°íÃß, ÆÄ, ´ÙÁø¸¶´ÃÀ» ³Ö°í ÇѼҲû ´õ ²úÀÌ°í ¸ÀÀ» ºÁ ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î °£À» ¸ÂÃá´Ù.

55. ºÒ¿¡¼­ ³»¸®±â Á÷Àü¿¡ °íÃå°¡·ç¸¦ ³Ö¾î ĮĮÇÑ ±¹¹°¸ÀÀ» ³½´Ù.

Âü°í¹®Çå

±Û.»çÁø foodnara.com

TOP