쇠고기버섯볶음 — 전북 향토음식

쇠고기버섯볶음은 전북특별자치도의 향토음식(분류: 볶음/조림류)입니다.

분류

볶음/조림류

열량

209 kcal

참고문헌

글.사진 foodnara.com

재료

• 쇠고기100g
• 느타리버섯300g
• 붉은고추2개
• 실파1뿌리
• 참기름1큰술
• 깨소금1/2큰술
• 소금1작은술
• 후춧가루
• 식용유2큰술
• 갖은양념

재료 정보

1. 수분이 90% 이상이고 단백질이 1.5~2.0% 정도 함유되어 있다. 탄수화물은 3~6% 정도로 펜토산, 글루코스, 트레할로스, 덱스트린 등이 들어있어 버섯요리의 맛을 돋구는 원인물질이 된다. 비타민으로는 비타민 B₁,B₂를 비롯해 비타민 D의 전구물질인 에르고스테린이 0.2~0.3% 정도 들어 있다. 특히 표고버섯에 들어 있는 핵산성분인 구아닐산은 버섯특유의 감칠맛을 내는 성분으로 핵산 복합 조미료의 원료로 사용되고 있다.
1. 일반적으로

요리 팁

1. 쇠고기는 참기름, 야채와 함께 먹는 것이 영양면에서 더 좋다.

원문 보기: https://jbfood.go.kr/juhtml/food/tfood/main.html?cnt=796&fpmode=view&plcode=000100040004