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번호 제목 설명
15 지고기에 비지를 넣어 담백한 맛을 즐기세요. 돼지고기는 우수한 단백질과 지방을 많이 함유하고 있으나 많이 섭취할.. 돼지고기는 우수한 단백질과 지방을 많이 함유하고 있으나 많이 섭취할..
14 청국장찌게에는 신 김치가 어울려요 청국장은 우리 전통의 발효식품으로 대두 등을 원료로 하여 적절한 온.. 청국장은 우리 전통의 발효식품으로 대두 등을 원료로 하여 적절한 온..
13 청포묵과 미나리로 만든 영양 좋고 보기도 좋은 탕평채 하늘하늘한 청포묵을 가늘게 채썰어 숙주, 미나리, 고기, 김 등을 섞.. 하늘하늘한 청포묵을 가늘게 채썰어 숙주, 미나리, 고기, 김 등을 섞..
12 치즈와 콩류 단백질이 풍부한 영양식으로 꼽히는 치즈는 칼슘 성분도 많다. 콩은 .. 단백질이 풍부한 영양식으로 꼽히는 치즈는 칼슘 성분도 많다. 콩은 ..
11 칵테일의 마지막을 체리로 장식하세요. 위스키는 보통 옥수수, 대맥, 밀, 밀보리 등 곡류를 당화시켜 효모를 .. 위스키는 보통 옥수수, 대맥, 밀, 밀보리 등 곡류를 당화시켜 효모를 ..
10 콘플레이크와 우유의 궁합 하루를 시작하는 균형 잡힌 아침 식사는 건강 유지를 위해 아주 중요하.. 하루를 시작하는 균형 잡힌 아침 식사는 건강 유지를 위해 아주 중요하..
9 콩과 식초의 만남 콩은 ‘밭에서 나는 쇠고기라 불릴 만큼 영양가가 높은 식품이.. 콩은 ‘밭에서 나는 쇠고기라 불릴 만큼 영양가가 높은 식품이..
8 토란의 아린 맛 다시마가 없앤다 토란은 열대 ․ 온대지방에서 많이 재배되는 다년생 초본으로 지.. 토란은 열대 ․ 온대지방에서 많이 재배되는 다년생 초본으로 지..
7 토마토엔 설탕 보다 차라리 소금 토마토는 붉은 색소 성분인 리코펜의 항산화작용으로 암예방효과가 탁.. 토마토는 붉은 색소 성분인 리코펜의 항산화작용으로 암예방효과가 탁..
6 튀김을 먹을 때 토마토와 함께 즐겨요 최근 토마토의 붉은 색소 성분인 리코펜이 항산화작용으로 심혈관 질환.. 최근 토마토의 붉은 색소 성분인 리코펜이 항산화작용으로 심혈관 질환..
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